Le Saut
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Cet exercice consiste à sauter à l'aide d'un tremplin par dessus une table de saut (depuis 2001, le cheval a été remplacé par une table ou "plate-forme" de saut, plus large et plus «sécurisante»), en effectuant un mouvement acrobatique.
D'une hauteur de 1,25 mètre, la table de saut est située au bout d'une piste d'élan de 25 mètres.
Le saut de cheval est un exercice commun avec la Gymnastique artistique masculine.
Le saut est l'agrès où le passage est le plus rapide. Pour la gymnaste, un saut donne très peu de temps pour ressentir les choses. Tout se passe en une fraction de seconde: impulsion sur le tremplin, placement des deux mains sur la table de saut pour se propulser à la hauteur suffisante, réalisation de saltos ou vrilles en position groupée, tendue ou carpée, et enfin réception «pilée».
Les figures classiques sont le saut par renversement (ou "lune") assorti de vrille ou de salto, le Tsukahara et le Yurchenko (rondade sur le tremplin, suivie d'un flip et d'un salto).
Pour la notation, les juges évaluent la complexité du mouvement, la qualité de la réalisation, et le contrôle de l'équilibre à la réception ainsi que tout les petits détails tels que les pointes, les mains, les bras...
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